俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜”丝袜 英语。
这里的萝卜，指的便是白萝卜。白萝卜笔名莱菔、萝白、芦菔、荠根，维生素C含量很高，种子名莱菔子。
一、白萝卜的功效与作用
1.传统医学
自古以来，白萝卜就在我国的饮食文化中占据了首要位置，在《本草撮要》中，李时珍一经评价白萝卜为“蔬菜中之最故意益者”，况且提到白萝卜具有“大下气，消谷和中，去痰癖，肥健东谈主”的功效。
中医学合计，白萝卜其性凉，味甘、辛丝袜 英语，入脾、胃、肺经。具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、行气利小便、解毒的作用。
伸开剩余66%2.当代医学
科学洽商标明，白萝卜富含芥子油、淀粉酶和丰富的维生素C，以及维生素B族、维生素A和植物纤维。这些因素使得白萝卜具有显赫的消炎止咳、驻守便秘、理气消食、润肤养颜以及增强贬抑力等健康效益。此外，白萝卜中还含有磷、锌等矿物资，这些元素关于看守东谈主体的生理功能至关首要。
二、食用白萝卜的禁忌
动漫porn1.白萝卜具有下气和消滞的作用，中医合计，行气太过则容易破气，因此，食用白萝卜会影响补气类药材的补益作用，是以，在吃这类中药的时辰，就不要吃萝卜了。
2.动物肝脏，比如鸡肝、猪肝等，它们含有丰富的矿物资和维生素，尤其是维生素A和铁质，与白萝卜悉数食用时，白萝卜中的维生素C会与肝脏中的矿物资发生化学反映，不仅镌汰了两边的养分价值，还可能产生对东谈主体不利的物资。
3.海鲜，比如鱼、虾、贝类等，含有高质料的卵白质和必需的脂肪酸，对东谈主体健康大有益处。然而，当海鲜与白萝卜悉数食用，其高卵白的消化流程可能会被白萝卜中的粗纤维所过问，影响卵白质的招揽后果。此外，两者齐属于偏凉性食品，悉数食用可能会加剧身体的冷气，导致消化系统不适，致使泻肚等问题。
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