中医以为快播伦理片，怕冷是由于体内阳气朽迈所致。调节当作冰凉的症状，主要在于运动经络、活血化瘀、改善血液轮回和蜕故孳新。

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     如若每每作念到以下八点，一定会收到惬意的疗效。

     一 推拿涌泉穴。

                   先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天日夕搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学以为，东说念主体诸多经脉齐收集于足底，与全身各脏腑、组织、器官齐有密切联系。尤其是刺激涌泉穴，成心于补肾壮阳、强筋壮骨。每每坚捏搓揉此穴势必会促使当作冰凉症状的康复。

     二 按揉气冲穴（大腿根里侧)。

                   此穴下边有一根起先的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，轮流进行，一直按揉到腿脚有热气卑鄙的嗅觉为止。

     三 按揉、拍打肾俞穴（双方腰眼）

                    稍使劲各拍打100下。

     四 按压阳池穴

                   阳池穴是主宰全身血液轮回的紧迫穴位。阳池穴位于手脘部位，即脘背横纹上，前对中指，无名指指缝。除按压阳池穴外，按揉劳宫穴关于当作冰冷也有一定的作用。脚部冰凉时，脚尖尽量进取勾，到达最大礼貌时，再绷直脚面，轮回几次。

     五 泡脚

                  在较深的盆中加入40度控制的沸水，让水漫过脚踝。漫泡20分钟控制，就会嗅觉到全身发烧，这讲明血液轮回贯通后体魄运转发烧。如若在泡脚的同期再揉搓双脚，效用会更好。在睡前用沸水泡泡当作，也或者促进未梢血液轮回。

     六 泡澡

                  在沸水中加入生姜或肉桂、迷迭香等精油，这么齐或者让体魄讲理起来。

     七 沉溺

                  可用冷水和沸水轮流冲淋当作，藉由血管一冷一热间的缩放，来达到贯通血液的计议。

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